مضار الجلوس لفترات طويلة على الأجهزة الإلكترونية – فيديو
ما هي اضرار الحاسوبفوائد الأجهزة الإلكترونيةأعراض يُعاني منها مستخدمو الكمبيوترألم في العين.حرقة واحمرار في العين؛ وذلك نتيجة جفاف العين وذلك نظراً للاستعمال الطويل لشاشات الكمبيوتر.معدل رمش العين الطبيعيعادةً يرمش الإنسان الطبيعي 18 مرّة في الدقيقة، وعند استعمال الكمبيوتر أو التابلت للقراءة ينخفض ترطيب قرنية العين بالدمع الطبيعي وبالتالي يشعر الشخص بالإرهاق وباحمرار العين، وبألم ناتج عادةً عن تشنّجات عضلات العين الداخليّة نتيجة التركيز على
الشاشة.
نصائح لمُستخدمي شاشات الكمبيوتر لفترات طويلةبعد العمل لمدّة 45 دقيقة يفضّل رفع الرأس والنظر من الشباك وترميش العين أكثر من مرّة لترطيبها ثم معاودة الاستخدام.يُنصح بتعديل الإضاءة على شاشة الكمبيوتر.استخدام مُرطّبات العين إذا كان الشخص يُعاني من الحرقة والاحمرار الشديد.
د.سالم أبو الغنم – استشاري طب وجراحة العيونفيديو عن مضار الجلوس على الجهاز الإلكتروني لفترات طويلةيتحدّث الفيديو عن مضار الجلوس لفتراتٍ طويلة على الأجهزة الإلكترونية.
