مشروبات طبيعية لعلاج القولون
مشروبات لعلاج القولونوصفات لعلاج القولون والغازاتيعاني المصابون بالقولون من عدة أعراض، ومن أبرزها الانتفاخ، والغازات، ونوبات من الإمساك أو الإسهال، وغيرها من الاضطرابات الهضمية؛ لذلك لا بد من اتخاذ كافة التدابير الصحية اللازمة كالاهتمام بنوعية الطعام، والابتعاد عن التوتر والعصبية، والاعتماد عن المشروبات الطبيعية الفعالة في تخفيف الألم، ومنها ما سنتعرف عليه في هذا المقال.مشروبات طبيعية لعلاج القولونهناك العديد من المشروبات الطبيعية التي تعمل على تخفيف أعراض القولون العصبي، وتخفف تهيج القولون، ومن أبرز هذه المشروبات ما يلي:مشروب النعناعهو من المشروبات التي تهدئ، وتُقلل ألم البطن والقولون؛ وذلك لاحتوائه على الزيوت الطيارة التي تقلل تقلصات العضلات، وتزيد استرخاءها وبالتالي يعتبر علاجاً فعالاً للقولون، ويتم تحضيره من خلال غلي كوب كبير من الماء، وإضافة ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازجة، وتركه منقوعاً عدة دقائق ثمّ تصفيته وشربه فاتراً، لكن يُفضل عدم شربه لمن يعاني من التهاب في جدار المعدة أو زيادة في نسبة الحموضة المعوية لاحتوائه على مواد تزيد تهيج المعدة.مشروب الحلبةيعتبر ذو تأثير فعال في التخفيف من أعراض القولون ومشكلاته، كالتخلص من الإمساك، وتحسين عملية الهضم لاحتواء الحلبة على مضادات أكسدة طبيعية، ويتم تحضيره بغلي كوب كبير من الماء، ووضع ملعقة كبيرة من بذورها فيه ونقعه عدة دقائق، ثمّ تصفيته وشربه.
مشروب اليانسونهو من أكثر المشروبات التي توصف لتهدئة أعراض القولون لخصائصه الطبيعية الفعالة في ذلك كونه يحتوي على زيوت طيارة، ويتم تحضيره كطريقة تحضير مشروب الكراوية والحلبة.مشروب البابونجهو من المشروبات التي ينصح بها الأطباء للتخفيف من ألم القولون العصبي، ويتم تحضيره بغلي كوب كبير من الماء، وإضافة ملعقة من أزهار البابونج الطازجة أو الجافة، ثمّ تصفيتها وشربها عدة مرات يومياً.مشروب الكمونهو من البذور التي تحتوي على مركبات ومواد فعالة في علاج القولون وأعراضه، ويتم تحضيره بغلي كوب كبير من الماء، ووضع ملعقة من الكمون الحب فيه ثمّ تصفيته وشربه.
مشروب الكراويةهو من المشروبات التي يُطلق عليها اسم المضاد الحيوي الطبيعي لقدرته الكبيرة في القضاء على البكتيريا المتكاثرة في المعدة والأمعاء، وفي تخفيف أعراض القولون وآلامه، ويتم تحضير هذا المشروب كغيره من المشروبات وذلك بغلي الماء ونقع ملعقة كبيرة من الكراوية فيه عدة دقائق قبل شربه.عصائر الفاكهة الطبيعيةومن أفضل عصائر الفاكهة التي ينصح بتناولها لمرضى القولون العصبي، عصير العنب والليمون والأناناس، والتوت.عصائر الخضراواتوخصوصاً الخضراوات الخضراء، مثل عصير الخيار، والبروكلي، والكرفس، والبقدونس والسبانخ.
مشروبات يجب تجنبها لمرضى القولونهناك مشروبات تسبب تفاقماً في أعراض القولون العصبي، ومن هذه المشروبات ما يلي:عصير البنجر.عصير الملفوف.عصير الأفوكادو.
المشروبات التي تحتوي على بقوليات.المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
