ما هي الدهون المهدرجة – فيديو

ما هي متلازمة أسبرجر – فيديوما هي أسباب تكسر الأظافر – فيديوالدهون المهدرجةإنّ عمليّة الهدرجة هي طريقة في التصنيع؛ حيث إنّه بِطريقة الهدرجة يُضاف هيدروجين للزيت ليُصبح ملمسه صلباً، ولكن دائماً يُنصح بتقليل الدهون المُهدرجة، وذلك لأنُّه ممكن أن تَكون فيها بعض الدّهون المتحوّلة. أثبتت الدراسات أنّها توجد علاقة بين تناول الدهون المتحوّلة وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب؛ لذلك يُنصح عند شراء أيّ نوعٍ من أنواع الدهون الاطّلاع على العبوة، والتأكّد من أنّها خالية من الدهون المُتحوّلة.ربى مشربش – اختصاصية تغذيةفيديو عن الدهون المهدرجةيتحدث الفيديو عن الدهون المهدرجة.