ما هي أعراض التبويض
أعراض التبويض القويأعراض حدوث التبويضمن الضروري أن تعرفي أعراض أيامالتبويضإذا كنتِ تخططين للحمل والإنجاب؛ لأن فرص الحمل تكون أعلى ما يُمكن عند ممارسة الجماع خلال هذه الفترة، فما هي علامات التبويض؟ وماذا يحدث لجسم المرأة في فترة التبويض؟ تعرفي على التفاصيل في هذا المقال.أعراض التبويضمن أعراض الإباضة:تغير الإفرازات المهبليةتزيد إفرازات عنق الرحم خلال فترة التبويض؛ بسبب التغيرات الهرمونية، وتُشبه إفرازات التبويض بياض البيض كثيرًا؛ فهي تكون شفافة وذات قوامٍ مطاطي ولزج، مما يُسهل حركة الحيوانات المنوية، ويزيد من فرص وصولها إلى البويضة وحدوث الحمل.ألم التبويضيُمكن وصفألم التبويضبالآتي:يُصيب أسفل البطن والحوض.
يحدث في جانبٍ واحدٍ فقط؛ حسب المبيض الذي أطلق البويضة الناضجة.يشبه مغص الدورة، لكنه يكون أخف في العادة.يزول عادةً في غضون عدة دقائق أو ساعات، لكنه أحيانًا يستمر ليوم أو يومين لدى بعض النساء.
ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسيةدرجة حرارة الجسم الأساسية (Basal body temperature) هي درجة حرارة جسمكِ في وضعية الراحة،وعادةً تكون ثابتة خلال الدورة الشهرية، لكنها تزيد بشكلٍ بسيط عند حدوث التبويض مباشرةً؛ بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون.النزيف المهبلي البسيطيُعد النزيف المهبلي من علامات التبويض الشائعة، ويختلف هذا النزيف عن الدورة؛ إذ يكون بسيطًا ولا يتجاوز بضع قطراتٍ من الدم، وغالبًا يستمر لمدة يوم أو يومين فقط.أعراض أخرىمنأعراض التبويض القويأيضًا:ألم وحساسية الثديين.
زيادة الرغبة الجنسية.انخفاض الشهية.الغثيان.
الصداع.زيادة حاسيتي الشم والتذوق.احتباس السوائل.
النفخة؛ لأن الهرمونات تبطئ حركة الأمعاء.تغيرات في عنق الرحم؛ إذ يرتفع ويتمدد، ويصبح أكثر طراوة.الشعور بالسعادة وتقلب المزاج.
كيف يُمكن تحديد أيام التبويض؟يُمكنكِمعرفة أيام التبويضعن طريق الآتي:احسبي أيام الدورة الشهرية:يحدث التبويض قبل أسبوعين تقريبًا من موعد دورتكِ الشهرية القادمة؛ أي في اليوم الـ 16 عادةً إذا كانت دورتك منتظمة وتحدث كل 30 يومًا، ويستمر لمدة 12- 24 ساعة تقريبًا.استخدمي حاسبات التبويض:تُعد أسهل طريقة لحساب أيام التبويض والخصوبة، إذ كل ما عليكِ فعله هو إدخال بعض البيانات، مثل تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية، وستزودكِ الحاسبة بموعد التبويض المتوقع.
تتبعي علامات التبويض:خاصةً الإفرازات المهبلية؛ فهي تكون بيضاء ولزجة وسميكة نوعًا ما قبل التبويض، لكنها تصبح مائية وشفافة خلال أيام التبويض.راقبي درجة حرارة الجسم الأساسية:إذ ترتفع درجة حرارة الجسم بمقدار 0.3- 0.
5 درجة مئوية بعد التبويض مباشرة، لكن ضعي ببالكِ أن هذه الطريقة لن تكون دقيقة إذا كنتِ مريضة أو تمرين بظروفِ نفسية صعبة.استخدمي فحص التبويض المنزلي:يُشبه فحص الحمل المنزلي، لكنه يقيس ارتفاعهرمون الملوتن (LH)في البول، والذي يرتفع قبل 12- 24 ساعة من موعد التبويض،وتُعد من أفضل حساب أيام التبويض؛ إذ تصل فعاليتها إلى 97% بحسب الدراسات.فيديو عن أعراض التبويضيتحدث الفيديو عن أعراض التبويض.
